Du bist mit Yoga vertraut und Dir sind Dehn- und bewusste Körperübungen nicht fremd oder möchtest deinen Körper und Geist in wohltuenden, ausdauernden und kraftvollen Übungen in Einklang bringen? Dann bist Du in diesem Kurs richtig.
Mittwoch 18.30 – 20.00 Uhr
Mittwoch 20.15 – 21.45 Uhr Männer unter sich (Warteliste)
In diesem Kurs übst Du traditionelles Hatha Yoga in körperlich anspruchsvoller Ausführung. Die Übungen konzentrieren sich hauptsächlich auf intensives Dehnen des Körpers sowie fordernde dynamische und statische Übungen.
Es hilft Dir, über deinen Körper Zugang zu Dir selbst zu finden, klarer und ruhiger zu werden und so mehr Energie, Lebendigkeit und Freiheit zu finden.
Hier werden klassische Asanas zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, sodass sich ein anstrengender, fließender Übungsstil (Flow) entwickelt.
Ein wichtiges Ziel ist es, die eigene Kraft und Lebendigkeit zu erfahren.
Die Kursleitung übernimmt Steve Harms.
