Yoga-Zentrum Bad Bramstedt

Yoga während der Schwangerschaft  

 

Yoga kann zu jeder Zeit im Leben ausgeführt werden.

Die Zeit der Schwangerschaft ist ideal, um mit Yoga zu beginnen um das Selbstvertrauen im Körper und in der weiblichen Fähigkeiten zu intensivieren.

Das sensibilisierte Wahrnehmen des Körpers, der Atmung, der Gefühle hilft, diese Phase der tief greifenden Veränderung bewusst zu erleben und auf eine positive Geburt und Mutterschaft vorzubereiten.

Erfahrungen im Kurs:

  • wohltuende, Nerven stärkende Übungen
  • Die Kraft des Atems
  • Umgang mit Schmerz
  • Tiefe körperliche und geistige Entspannung
  • Kontakt zu anderen Schwangeren und Austausch wichtiger Themen

     Neuer Kurs  13.01.-16.03.2020   Montags  9.00 – 10.30  Uhr         

                                               10 Termine,  Euro 135,- 

(Quereinstieg möglich! wird von den geseztlichen Krankenkassen bis zu 100 % präventiert!) 

  2020 aktueller Flyer.pdfDownload

 

   

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Yoga im Norden Schleswig-Holstein
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