Yoga-Zentrum Bad Bramstedt

  

 
Wie sehr brauchen unsere Kinder - die zukünftigen Erwachsenen

das was  "Kinder - Yoga"  ausmacht?

 

Statt Leistungsbetonten Sport, Stress, Konkurrenzkampf, Unausgeglichenheit, Reizüberflutung, Verkrampftheit, Aggressivität und Unruhe:     Yoga!


Sanfte Bewegungen, spielerische Meditations - und Atemübungen ermöglichen es schon den Jüngsten in einer Atmosphäre der Geborgenheit ihren Körper in Gleichgewicht und Harmonie zu erleben und zu stärken.

Im Kinder-Yoga wird das Hatha-Yoga auf eine lebendige Weise neu entdeckt.

 

Doch welche Kinder sind für das Yoga geeignet?

Alle Kinder, ruhige, stille, temperamentvolle, unbewegliche und bewegliche sind herzlich willkommen hier mitzumachen, um sich selbst neu zu entdecken. Im Kinder-Yoga gibt es kein falsch oder richtig, dafür eine geborgene Atmosphäre, in der es für die Kinder einfach ist, ihre Persönlichkeit zu entfalten.

 

Spielerisch auf dem Weg zu inneren Ausgeglichenheit:

Durch die körperlichen Übungen spüren die Kinder Ihre Fähigkeiten, Vorlieben, Grenzen und Kräfte. Außerdem bauen die einfachen, sanften Körperstellungen aufgestaute Spannungen im Körper ab und fördern die Konzentrationsfähigkeit des Kindes. Die Kinder erhalten zusätzlich die Gelegenheit, durch Stille- und Atemübungen, die Einheit von Körper, Seele und Geist zu erfahren. So erleben sie sowohl Ruhe und Frieden, als auch Lebendigkeit und Freude in dieser Stunde.

Geübt wird in unterschiedlichen Altersgruppen ab 3 bis 14 Jahren, danach werden Jugendgruppen gebildet oder in die normalen Gruppen ohne Problem eingegliedert. 

 

ab 13 Jahren:

Mittwoch von 19 bis 20 Uhr     nächster Kurs September möglich
 

  8 Termine  (Mindesteilnehmerzahl 6)   Beitrag 88 Euro

              !!! wird von der gesetzlichen Krankenkasse bis zu 80 % präventioniert !!!

 

                                  Jugendyoga pdf: Download

 

 

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                  Kinderyoga  mit Mutter / Vater oder....

Kennen Sie das auch? Oft bleibt neben vielen Terminen und Aufgaben am Tag nur wenig gemeinsame Zeit für Entspannung und Ruhemomente zwischen Ihnen und Ihrem Kind. Wenn überhaupt, kuschelt und entspannt man beim ins Bett bringen, und selbst dieses ist im Alltag immer noch stressig und bleibt oft auf der Strecke.

In einem kleinen Workshop können Mutter oder Vater und Kind einmal gemeinsam entspannen und etwas Gutes für sich tun. In lustigen und entspannenden Yoga - Partnerübungen kann man sich gegenseitig stützen, sich anlehnen Stabilität und Halt erfahren. Auch die Eltern dürfen sich mal beim Kind anlehnen aber auch respektvoll Rücksichtnahme üben.

Mit schönen Fantasiereisen und Geschichten dürfen Mutter/Vater und Kind gemeinsam lauschen, kuscheln, und entspannen. Abgerundet mit gemeinsamen Spielen, gegenseitigen Massagen, Tanz und viel Freude können Eltern und Kind mal wieder einen ganz anderen Zugang zueinander finden, der im Alltag leider untergeht. Auch ältere Kinder haben das Bedürfnis nach Gemeinsamkeit und Nähe, trauen sich aber oft nicht mehr dies einzufordern.

8-12 jährige       Samstag 14.00-16.00 Uhr 

5-7 jährige        Samstag 10.00-12.00 Uhr

Kosten pro Einheit: 35 Euro pro Elternteil mit Kind

Diese Termine sind Vorschläge, sollte diese nicht passen und bei Ihnen Interesse geweckt worden sein bitte ich Sie sich bei mir zu melden:)

 

                                          Flyer zum downloaden   Download

  

 

 

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Yoga im Norden Schleswig-Holstein
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