Yoga-Zentrum Bad Bramstedt

Yoga - Intensiv       "auch für Einsteiger"

In den drei intensiven Stunden gibt es Zeit für die Vertiefung der Asana- und Pranayamapraxis. Die gewählten Themen werden gemeinsam in einer entspannten Atmosphäre praktisch aber auch theoretisch erarbeitet.  

Sie können in der Rishikesch-Reihe vertrauter werden sowie in unterschiedlichen Atemtechniken. Dieser Unterricht gibt mehr Zeit und Raum für Philosopie und Fragen.  

Darüber hinaus stelle ich mehrere gezielte Entspannungsmethoden vor, die man natürlich auch gleich genießen kann.

Termine 2020:

 

  
      ♦  31.01.     Fr. 18.30 -21.30 Uhr      Ankommen im Atem - entdecke Deinen Lebensatem

      ♦  06.03.     Fr. 18.30 - 21.30 Uhr     Yoga Flow wie Frühling - entdecke Deine lebendigkeit im Atem / Körper

      ♦  03.04.     Fr. 18.30 - 21.30 Uhr     Das Gleichgewicht - die innere und äußere Balance finden

      ♦  08.05.     Fr. 18.30 - 21.30 Uhr     Yoga für den Rücken - entdecke Deie Wirbelsäule / Körperachse

      ♦  12.06.     Fr. 18.30 - 21.30 Uhr     Das Becken - Beckenöffnung und eine Stabilität und Basis schaffen

 

Kosten pro Abend  Euro 40,-                                                                                                                                                    Dieses Kursangebot ist als Block oder auch einzeln zu buchen!                                                                                                       Die Anzahl der Teilnehmer ist auf acht beschränkt. Bitte um frühzeitige Anmeldung!

2020 Intensiv Flyer Download

Anmeldungen unter: info@yoga-der-achtsamkeit.de

 

Yoga im Norden Schleswig-Holstein
info@yoga-der-achtsamkeit.de 04192-8937558